**Sâm Tố Nữ** (còn gọi là Pueraria Mirifica) là một loại thảo dược quý, đặc biệt tốt cho phụ nữ, giúp hỗ trợ cân bằng hormone, cải thiện sức khỏe sinh lý, và làm đẹp da.
### **Cách dùng Sâm Tố Nữ:**
1. **Dạng viên uống:**
- **Liều lượng khuyến nghị**: Thường uống từ **1-2 viên mỗi ngày**, tùy vào hàm lượng sâm tố nữ trong mỗi viên. Kiểm tra kỹ thông tin trên bao bì sản phẩm để sử dụng đúng liều.
- **Thời điểm uống**: Uống sau bữa ăn sáng và bữa tối để tăng cường hấp thụ. Nên uống kèm với nhiều nước.
2. **Dạng bột hoặc chiết xuất:**
- **Liều dùng**: Khoảng **100-200mg** sâm tố nữ dạng bột hoặc chiết xuất mỗi ngày.
- **Cách sử dụng**: Có thể pha với nước ấm hoặc nước trái cây để dễ uống. Dùng 1-2 lần/ngày tùy thuộc vào hướng dẫn trên sản phẩm.
### **Lưu ý khi sử dụng Sâm Tố Nữ:**
- **Không dùng quá liều**: Sâm tố nữ có hoạt chất phytoestrogen (giống hormone estrogen), nên sử dụng quá mức có thể gây mất cân bằng hormone.
- **Không nên dùng cho phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú**: Sâm tố nữ có thể ảnh hưởng đến hormone và gây ra những thay đổi không mong muốn trong cơ thể.
- **Không pha sâm tố nữ với mật ong; không uống lúc đói; ngày không uống quá 3 ly. - không dùng cho phụ nữ mang thai và người dưới 22 tuổi.
- **Người có tiền sử bệnh ung thư liên quan đến hormone (như ung thư vú, ung thư tử cung)**: Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
### **Thời gian sử dụng:**
- Để đạt hiệu quả, nên sử dụng liên tục trong khoảng **2-3 tháng**, sau đó ngưng dùng 1 tháng trước khi bắt đầu liệu trình mới nếu cần.
Sâm tố nữ có tác dụng mạnh mẽ đối với sức khỏe sinh lý và làn da của phụ nữ, nhưng cần tuân thủ liều lượng để đảm bảo an toàn và hiệu quả.