NẤM LINH CHI ĐỎ VIỆT NAM TÚI 1KG.
HÀNG TUYỂN CHỌN KHÔNG MỐC MỌT.
Mua nhiều ưu đãi, liên hệ số đt để được tư vấn
Nấm linh chi đỏ là một loại nấm quý hiếm trong y học cổ truyền, được biết đến với nhiều công dụng bồi bổ sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ phòng ngừa nhiều bệ.n.h tật. Linh chi đỏ chứa nhiều hoạt chất có lợi như polysaccharides, triterpenoids, acid ganoderic, và nhiều loại khoáng chất.
1. Nấu nước uống từ nấm linh chi đỏ
Đây là cách sử dụng phổ biến nhất và đơn giản nhất để hấp thu trọn vẹn dưỡng chất từ nấm linh chi.
- Nguyên liệu
- 10-20g nấm linh chi đỏ (khoảng 5-7 lát mỏng).
- 1-2 lít nước.
- Cách nấu:
1. Rửa sạch nấm linh chi dưới vòi nước (không ngâm quá lâu để tránh mất dưỡng chất).
2. Đặt nấm linh chi vào nồi đất hoặc nồi thủy tinh (tránh dùng nồi kim loại vì có thể làm giảm công dụng của nấm).
3. Đổ 1-2 lít nước vào nồi, đun sôi và hạ nhỏ lửa, nấu trong 20-30 phút cho đến khi nước còn khoảng 1 lít.
4. Lọc lấy nước và có thể uống thay nước lọc trong ngày.
- Lưu ý: Phần nấm đã nấu lần đầu có thể tiếp tục đun thêm 1-2 lần nữa (với ít nước hơn) để sử dụng hết dưỡng chất. Sau khi dùng hết, phần bã có thể phơi khô và đun lại hoặc xay nhỏ pha trà.
2. Pha trà nấm linh chi đỏ
Trà nấm linh chi là một cách dễ dàng và tiện lợi để hấp thu dưỡng chất từ nấm linh chi đỏ.
- Cách pha
1. Thái nấm linh chi đỏ thành các lát mỏng hoặc xay thành bột.
2. Cho khoảng 2-4g nấm linh chi vào bình trà.
3. Đổ nước sôi vào và hãm khoảng 10-15 phút như pha trà thông thường.
4. Có thể thêm mật ong hoặc cam thảo để tăng hương vị và làm dịu vị đắng của nấm.
3. Ngâm rư.ợu nấm linh chi đỏ
Rư.ợu nấm linh chi đỏ được coi là một loại rư.ợu bổ, giúp tăng cường sinh lực, hỗ tr.ợ sức khỏe nam giới và cải thiện tuần hoàn máu.
- Nguyên liệu:
- 100g nấm linh chi đỏ khô (thái lát mỏng).
- 2-3 lít rượ.u trắng (nồng độ khoảng 35-40 độ).
- Cách ngâm:
1. Cho nấm linh chi đỏ đã thái lát vào bình thủy tinh sạch.
2. Đổ rư.ợ.u trắng vào bình sao cho ngập hết nấm linh chi.
3. Đậy kín nắp và ngâm trong khoảng 1-2 tháng.
4. Sau khi ngâm đủ thời gian, bạn có thể dùng mỗi ngày 1-2 chén nhỏ (khoảng 30ml) trước bữa ăn.
4. Nấu súp hoặc canh nấm linh chi đỏ
Nấm linh chi đỏ có thể được sử dụng trong các món ăn như súp hoặc canh để bồi bổ sức khỏe.
- Cách nấu:
1. Cho 5-7 lát nấm linh chi vào nồi nước dùng (có thể nấu cùng gà, xương hoặc các loại rau củ).
2. Đun sôi và nấu lửa nhỏ trong khoảng 1 giờ.
3. Nêm nếm gia vị vừa ăn và thưởng thức.
5. Xay bột nấm linh chi đỏ
Nấm linh chi đỏ có thể được xay thành bột và dùng làm thực phẩm bổ sung hoặc pha nước uống.
- Cách dùng:
1. Xay nấm linh chi đỏ thành bột mịn.
2. Mỗi lần sử dụng, lấy 1-2 thìa bột nấm linh chi pha với nước ấm (khoảng 200ml).
3. Uống trực tiếp hoặc thêm mật ong để giảm vị đắng.
Nấm linh chi đỏ là một loại d.ư.ợ.c l.i.ệu. quý, khi được sử dụng đúng cách sẽ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Việc kết hợp linh chi với chế độ ăn uống và luyện tập lành mạnh sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe tốt hơn.
