Giảo cổ lam dạng túi lọc rất tiện lợi để sử dụng hằng ngày, đặc biệt là trong việc hỗ trợ g.i.ả.m m.ỡ má.u., h.u.yết .á.p. và cải thiện s.ứ.c k.hỏ.e t.ổn.g th.ể.
- Chuẩn bị 1 túi lọc giảo cổ lam và 200-300ml nước sôi (~90-100°C).
- Đặt túi lọc vào cốc, rót nước sôi vào và đậy nắp để hãm trong 5-10 phút.
- Uống ngay khi còn ấm.
- Uống 1-2 túi lọc mỗi ngày, chia sáng và chiều.
- Không nên uống quá 3 túi/ngày để tránh h.ạ h.u.y.ết á.p hoặc gây c.ả.m gi.ác kh.ó c.hịu.
- Uống sau bữa ăn khoảng 30 phút, đặc biệt với người có h.u.y.ết .á.p th.ấp..
- Nếu dùng để thư giãn, có thể uống trước khi đi ngủ.
