Bột tam thất là sản phẩm từ củ tam thất, có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như cầm máu, giảm đau, chống viêm, hỗ trợ điều trị bệnh tim mạch và ung thư, tăng cường sức đề kháng.
### 1. **Dùng bột tam thất nguyên chất**
- **Cách dùng**: Mỗi ngày dùng từ 1-2 thìa cà phê bột tam thất (khoảng 3-5g) pha với nước ấm hoặc nước sôi. Khuấy đều và uống khi còn ấm. Có thể dùng 2 lần/ngày, vào buổi sáng và tối.
- **Công dụng**: Cách dùng này giúp tăng cường sức khỏe, hỗ trợ điều trị các bệnh về tim mạch, huyết áp, và ngăn ngừa ung thư.
### 2. **Pha bột tam thất với mật ong**
- **Cách dùng**: Trộn 1 thìa cà phê bột tam thất với 1 thìa mật ong, uống vào buổi sáng trước khi ăn. Cách này vừa làm tăng công dụng của tam thất, vừa giúp dễ uống hơn.
- **Công dụng**: Hỗn hợp bột tam thất và mật ong giúp bồi bổ cơ thể, nâng cao sức đề kháng, hỗ trợ điều trị bệnh dạ dày, làm lành vết thương, chống viêm và làm đẹp da.
### 3. **Bột tam thất pha với sữa**
- **Cách dùng**: Hòa 1-2g bột tam thất vào cốc sữa ấm, khuấy đều và uống. Sữa giúp làm giảm vị đắng của tam thất, đồng thời tăng thêm dinh dưỡng.
- **Công dụng**: Tăng cường năng lượng cho cơ thể, giúp người mới ốm dậy hoặc người suy nhược nhanh chóng phục hồi sức khỏe.
### 4. **Uống bột tam thất với nước ấm**
- **Cách dùng**: Mỗi lần dùng 1 thìa cà phê bột tam thất, hòa với nước ấm khoảng 40-50°C. Khuấy đều và uống ngay khi còn ấm.
- **Công dụng**: Giúp điều hòa huyết áp, bổ máu và tăng cường sức khỏe tổng thể. Cách này cũng tốt cho phụ nữ sau sinh cần phục hồi sức khỏe.
### 5. **Bột tam thất trong các món ăn**
- **Cháo bột tam thất**: Thêm một lượng nhỏ (1-2g) bột tam thất vào cháo khi đã nấu chín, khuấy đều và dùng khi còn ấm.
- **Canh hầm**: Bạn có thể rắc bột tam thất vào các món canh gà, canh chim bồ câu hoặc các món hầm khác. Điều này không chỉ tăng thêm dưỡng chất mà còn giúp bồi bổ sức khỏe hiệu quả.
### 6. **Bột tam thất ngâm rượu**
- **Cách dùng**: Cho bột tam thất vào rượu nếp ngon với tỉ lệ 100g bột tam thất ngâm với 1 lít rượu. Để ngâm trong vòng 2-3 tháng trước khi sử dụng. Mỗi ngày uống khoảng 20-30ml.
- **Công dụng**: Tăng cường sinh lực, hỗ trợ tuần hoàn máu và giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.