Bột hà thủ ô đỏ là sản phẩm phổ biến trong y học cổ truyền. Một số tác dụng của Bột hà thủ ô với sức khỏe con người ô phải kể đến như:
- Giúp tuần hoàn m.áu lưu thông ổn định, tăng cường vận động của hệ t.im m.ạch.
- Kích thích ăn ngon miệng, hỗ trợ tiêu hóa, ch.ữa t.rị ch.ứng đầy bụng, ợ chua, giúp tăng cân hiệu quả.
- Chữ.a bệ.nh đ.au nh.ức kh.ớp.
- Giảm tỷ lệ mắc các bệ.nh về mắt tăng cường th.ị l.ực.
- Ngă.n ngừ.a các bệ.nh x.ơ vữ.a đ.ộng m.ạch, giảm lượng choles.terol trong m.áu giúp ti.m hoạt động ổn định hơn.
- Hỗ trợ thầ.n kin.h bị s.uy nh.ược và kém ngủ, bổ m.áu.
- Giúp tăng cường s.inh l.ực nam giới và kéo dài thời gian gi.ao h.ợp.
- Ngă.n n.gừa r.ụng t.óc, kích thích mọc tóc, làm đen và trẻ hóa mái tóc.
- Giúp tiê.u d.iệt các tế bà.o gố.c tự do gây lã.o hó.a cơ thể và kéo dài tuổi thọ.
- Ngoài ra, một số vùng còn sử dụng để chữ.a c.ảm, s.ốt r.ét…
1. Pha nước uống:
- Dùng khoảng 5-10g bột hà thủ ô đỏ (tương đương 1-2 muỗng cà phê) pha với nước ấm ấm, khuấy đều và uống.
- Có thể thêm mật ong hoặc đường phèn để dễ uống hơn, vì hà thủ ô có vị hơi đắng.
- Uống mỗi ngày 1 lần vào buổi sáng hoặc tối để đạt hiệu quả tốt nhất.
2. Pha với sữa hoặc nước ép:
- Trộn bột hà thủ ô đỏ với sữa ấm, nước ép trái cây hoặc sữa chua để làm giảm vị đắng và tăng độ ngon miệng.
- Dùng 1 lần mỗi ngày, tốt nhất là sau bữa ăn để giúp cơ thể dễ hấp thụ.
3. Kết hợp với các thảo mộc khác:
- Có thể kết hợp bột hà thủ ô đỏ với bột đậu đen, bột đậu xanh hoặc đẳng sâm để tăng cường hiệu quả b.ổ. h.u.yết và .l.à.m đ.ẹp t.óc.
- Trộn đều các loại bột theo tỷ lệ 1:1 và pha với nước ấm, uống mỗi ngày.
