Bột rau má sấy lạnh có thể được sử dụng linh hoạt cho sức khỏe và làm đẹp. Hòa tan 1-2 muỗng cà phê bột rau má vào 200-300ml nước ấm hoặc nước lạnh. Khuấy đều và uống trực tiếp. Bạn có thể thêm mật ong hoặc nước chanh để tăng hương vị. Một cách khác là kết hợp bột rau má với các loại trái cây như dứa, cam, chanh, táo để làm sinh tố hoặc nước ép giàu dinh dưỡng. Ngoài ra bột rau má pha với nước hoặc sữa chua không đường để tạo hỗn hợp mặt nạ. Thoa đều lên mặt, để khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Cách này giúp làm dịu và giảm mụn cho da. Hơn nữa, có thể thêm bột rau má vào các món canh, soup hoặc cháo để tăng dinh dưỡng.
Sử dụng bột rau má đều đặn có thể mang lại lợi ích tốt cho sức khỏe, nhưng cần tránh dùng quá nhiều để không gặp tác dụng phụ như lạnh bụng.