Trà Mãng Cầu Xiêm: Cách Dùng & Những Lưu Ý
- Bằng Trần Thị
- Tin tức
- 17/07/2022
Trà Mãng cầu có tác dụng rất tốt đến sức khỏe con người. Sau đây là những công dụng nổi bật khi uống trà từ Mãng cầu.
Theo Medical news today một kết quả nghiên cứu năm 2004 cho thấy chiết xuất mãng cầu gai có nhiều hợp chất có khả năng hỗ trợ chống ô xy hoá và ung thư cao, bao gồm: tannin, saponin, phytosterol, flavonoid, anthraquinone. Trong 100 gram mãng cầu đã có đến 20mg vitamin C, gấp đôi so với chuối, lê, táo, nho và dứa. Do đó, đây là loại trái cây rất hữu ích trong việc tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, và hỗ trợ điều trị được chứng mất ngủ
Trà Mãng cầu giúp giảm huyết áp
Trong một nghiên cứu từ năm 2012, các nhà khoa học tại Nigeria cho thấy chiết xuất từ lá cây Mãng cầu có thể làm giảm huyết áp. Tác dụng này được hình thành bởi một số hoạt chất có trong lá Mãng cầu. Công dụng này giúp cho những người mắc chứng cao huyết áp, đau tim, xơ vữa động mạch và đột quỵ có thể cải thiện sức khỏe tốt hơn.
Điều trị viêm khớp
Tình trạng viêm khớp rất phổ biến hiện nay. Đây là tình trạng tay chân sưng tấy ở các khớp. Khi ấn vào sẽ có cảm giác đau và khó khăn trong việc di chuyển, cầm nắm. Từ một số thí nghiệm trên động vật năm 2010, các nhà khoa học đã kết luận chiết xuất từ trà Mãng cầu có thể giảm các triệu chứng viêm khớp một cách đáng kể.
Làm đẹp da
Trong trà Mãng cầu có rất nhiều thành phần vitamin C tốt cho sức khỏe. Ngoài ra Vitamin C cũng có tác dụng rất lớn trong việc làm đẹp da. Uống trà Mãng cầu thường xuyên giúp giảm các tình trạng như mụn hoặc một số bệnh ngoài da khác.
Các chiết xuất từ Mãng cầu có khả năng chống oxy hóa rất tốt. Chất chống oxy hóa giúp ngăn chặn quá trình lão hóa, hạn chế nếp nhăn trên da. Ngoài ra, vitamin C còn giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Uống trà Mãng cầu giúp giảm stress
Tại Nam Mỹ, lá Mãng cầu từ lâu đã là một vị thuốc điều trị chứng mất ngủ rất tốt. Chiết xuất lá Mãng cầu cho chúng ta một số hoạt chất giúp não bộ giảm bớt căng thẳng. Từ đó giúp giấc ngủ của người dùng ngon và sâu hơn. Uống trà Mãng cầu thường xuyên cũng giúp hỗ trợ điều trị trầm cảm.
Hỗ trợ giảm đường huyết
Một trong các công dụng vô cùng đáng chú ý của trà Mãng cầu chính là giảm đường huyết. theo các thí nghiệm trên chuột cho thấy những con chuột bị tiểu đường sau khi được chích chiết xuất lá Mãng cầu đã giảm được lượng đường trong máu rất đáng kể. Từ đó, y học đã bắt đầu thử nghiệm và nghiên cứu sử dụng lá Mãng cầu trong việc chữa trị bệnh tiểu đường.
Hỗ trợ giảm cân
Trong trà Mãng cầu có chứa khá nhiều vitamin B. Loại vitamin này giúp quá trình trao đổi chất được tăng cường. Điều này sẽ giúp cơ thể đốt cháy chất béo một cách hiệu quả hơn ngay cả khi bạn không vận động nhiều. Đồng thời vẫn cung cấp cho cơ thể một phần năng lượng nhất định. Từ đó quá trình giảm cân, cải thiện vóc dáng của bạn sẽ diễn ra hiệu quả hơn.
Tăng cường hệ miễn dịch
Vitamin C có trong Mãng cầu có tác dụng rất lớn trong việc kích thích sản xuất các tế bào bạch cầu.. Đây là loại tế bào có khả năng tăng sức đề kháng và tiêu diệt vi khuẩn rất mạnh mẽ. Đồng thời vitamin C còn có chức năng giống với chất chống oxy hóa, làm giảm nguy cơ stress các mô và cơ quan. Điều này giúp cho các cơ quan bên trong cơ thể có thể hoạt động hiệu quả hơn cũng như phòng tránh được nhiều bệnh tật.
Cách dùng trà mãng cầu xiêm sấy khô:
- Cho 4 đến 6 gram trà mãng cầu vào 150ml – 200 ml nước sôi, chờ 2 – 3 phút thì uống được. Ngoài ra Trà Mãng Cầu có thể uống lạnh với đường và đá giúp tăng thêm hương vị của trà mãng cầu. Có thể uống nhiều lần trong ngày, rất tốt cho sức khoẻ. Xác trà ăn rất ngon không phải bỏ đi.
- Có thể uống trà nóng, trà đá, pha thành trà sữa, trà chanh hoặc có thể sử dụng hằng ngày như một thức uống dinh dưỡng. Rất dễ uống, phù hợp với nhiều lứa tuổi từ thanh niên đến người già.
Lưu ý:
Hạn chế sử dụng đối với người huyết áp thấp hoặc uống đồng thời với thuốc hạ huyết áp. (Nên pha loãng nếu sử dụng). Do có đặc tính lợi tiểu nên uống ít vào buổi tối.
Cần lưu ý là phụ nữ có thai và người có lượng tiểu cầu thấp nên hạn chế dùng mãng cầu xiêm sấy khô.
Bình luận