Viên nghệ có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và làm đẹp. Dưới đây là một số cách sử dụng phổ biến:
Uống trực tiếp:
- Chuẩn bị: Uống 2-3 viên tinh nghệ mỗi ngày, tốt nhất là trước bữa ăn khoảng 30 phút.
- Công dụng: Giúp giảm viêm, hỗ trợ tiêu hóa, và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Kết hợp với mật ong:
- Chuẩn bị: Uống viên tinh nghệ cùng với một ly nước ấm pha mật ong.
- Công dụng: Tăng cường hệ miễn dịch, làm đẹp da và hỗ trợ giảm cân
Sử dụng trong làm đẹp:
- Chuẩn bị: Nghiền nát viên tinh nghệ và trộn với sữa chua hoặc mật ong để làm mặt nạ.
- Cách dùng: Thoa đều hỗn hợp lên mặt, để khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Mặt nạ này giúp làm sáng da, giảm thâm nám và mụn
Hỗ trợ điều trị đau dạ dày:
- Chuẩn bị: Uống viên tinh nghệ với nước ấm trước bữa ăn.
- Công dụng: Giúp giảm triệu chứng đau dạ dày, viêm loét dạ dày và hỗ trợ tiêu hóa
Bạn có muốn biết thêm chi tiết về công dụng cụ thể nào không? Vui lòng liên hệ Zalo 0978192114