Trà gạo lứt huyết rồng táo đỏ là một loại trà giàu dinh dưỡng, giúp t.h.a.nh l.ọ.c c.ơ th.ể., h.ỗ. t.rợ. t.iê.u h.ó.a và bổ sung n.ă.ng l.ư.ợng.
Rửa sạch gạo lứt huyết rồng và táo đỏ dưới nước lạnh để loại bỏ bụi bẩn.
Rang gạo lứt trên chảo khô với lửa nhỏ cho đến khi có mùi thơm (nếu gạo đã rang sẵn thì bỏ qua bước này)
Đun 1-1.5 lít nước sôi, sau đó thả gạo lứt và táo đỏ vào. Hạ nhỏ lửa, đun trong khoảng 20-30 phút để các tinh chất tan vào nước. Tắt bếp, lọc lấy nước trà. Nếu thích, có thể thêm mật ong hoặc vài lát gừng.
Uống trà khi còn ấm để giữ nguyên hương vị và tăng hiệu quả.
Có thể uống thay nước trong ngày, nhưng không uống quá 1.5 lít/ngày.
