Tinh dầu quế là một loại tinh dầu thiên nhiên có nhiều công dụng trong chăm sóc sức khỏe, làm đẹp, và sử dụng trong gia đình.
1. Dùng tinh dầu quế để xông phòng
- Nguyên liệu: 3-5 giọt tinh dầu quế, đèn xông hoặc máy khuếch tán tinh dầu.
- Cách làm:
1. Cho nước ấm vào đèn xông hoặc máy khuếch tán.
2. Nhỏ 3-5 giọt tinh dầu quế vào nước.
3. Để máy khuếch tán hoạt động hoặc đốt nến (với đèn xông), hương thơm sẽ lan tỏa trong không gian.
- Tạo không gian ấm áp, thư giãn, giảm căng thẳng, đồng thời giúp khử mùi hôi và làm sạch không khí.
2. Massage bằng tinh dầu quế
- Nguyên liệu: 3-4 giọt tinh dầu quế, dầu nền (dầu dừa, dầu jojoba, dầu oliu).
- Cách làm:
1. Pha loãng tinh dầu quế với dầu nền theo tỷ lệ 1:10 (1 phần tinh dầu quế, 10 phần dầu nền).
2. Thoa đều lên vùng da cần massage (lưng, vai, cổ, chân) và thực hiện massage nhẹ nhàng.
- Giúp làm ấm cơ thể, giảm đau nhức cơ bắp, hỗ trợ tuần hoàn máu và giảm cảm giác mệt mỏi.
3. Tắm với tinh dầu quế
- Nguyên liệu: 5-7 giọt tinh dầu quế.
- Cách làm:
1. Đổ nước ấm vào bồn tắm.
2. Nhỏ 5-7 giọt tinh dầu quế vào nước.
3. Ngâm mình trong bồn tắm khoảng 15-20 phút để cơ thể được thư giãn và ấm lên.
4. Sử dụng tinh dầu quế để xông mũi
- Nguyên liệu: 3-4 giọt tinh dầu quế, nước nóng.
- Cách làm:
1. Đổ nước nóng vào một bát lớn.
2. Nhỏ 3-4 giọt tinh dầu quế vào bát.
3. Đưa mặt lại gần bát, trùm khăn kín đầu và hít thở hơi nước trong khoảng 5-10 phút.
5. Dùng tinh dầu quế để giảm mỡ bụng
- Nguyên liệu: 3-4 giọt tinh dầu quế, dầu nền (dầu dừa hoặc oliu).
- Cách làm:
1. Pha loãng tinh dầu quế với dầu nền.
2. Massage nhẹ nhàng hỗn hợp này lên vùng bụng theo chuyển động tròn khoảng 15-20 phút.
6 Dùng tinh dầu quế đuổi côn trùng
- Nguyên liệu: Tinh dầu quế, bình xịt chứa nước.
- Cách làm:
1. Pha loãng 10-15 giọt tinh dầu quế với 200ml nước trong bình xịt.
2. Phun hỗn hợp này vào các khu vực côn trùng hay xuất hiện như góc nhà, tủ đồ, cửa sổ.
- Hương thơm của quế giúp đuổi muỗi, gián, kiến và các loại côn trùng khác hiệu quả.
7. Dùng tinh dầu quế để chăm sóc da
- Nguyên liệu: 2-3 giọt tinh dầu quế, kem dưỡng hoặc dầu nền.
- Cách làm:
1. Pha tinh dầu quế với kem dưỡng hoặc dầu nền.
2. Thoa hỗn hợp này lên vùng da cần chăm sóc.
- Tinh dầu quế giúp làm sáng da, giảm mụn, chống viêm nhiễm và kháng khuẩn cho da.
Tinh dầu quế là một lựa chọn tuyệt vời để chăm sóc sức khỏe và làm đẹp, nhưng bạn nên sử dụng đúng cách để đạt hiệu quả tốt nhất.