Cao lạc tiên đinh lăng là sản phẩm kết hợp từ cây lạc tiên và đinh lăng, thường được sử dụng để hỗ trợ g.i.ấ.c n.g.ủ, gi.ả.m c.ăn.g. th.ẳ.ng và c..ải th.i.ện t.uầ.n ho.à.n m.áu.
- Lấy khoảng 5g cao lạc tiên đinh lăng, pha với 150-200ml nước ấm, khuấy đều rồi uống. Uống 1-2 lần mỗi ngày, thường trước khi đi ngủ khoảng 30 phút để giúp thư giãn và dễ ngủ hơn.
- Để dễ uống và tăng thêm tác dụng an thần, bạn có thể thêm 1 thìa cà phê mật ong vào cao lạc tiên đinh lăng đã pha. Mật ong giúp tăng hương vị và hỗ trợ giấc ngủ.
- Để đạt hiệu quả tốt nhất trong việc hỗ trợ giấc ngủ và giảm lo âu, nên dùng cao lạc tiên đinh lăng liên tục trong 2-4 tuần hoặc theo chỉ dẫn từ chuyên gia.
- Có thể dùng cùng các t.h.ả.o d.ư.ợ.c a.n .t.hầ.n khác như tâm sen hoặc hoa cúc để tăng cường hiệu quả, nhưng nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
