Bột lá sen sấy lạnh có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt trong việc hỗ trợ gi.ả.m .c.ân và t.h.a.nh l.ọ.c cơ. .th.ể. Pha 1-2 muỗng cà phê bột lá sen với 200-300ml nước ấm. Khuấy đều và uống trực tiếp. Có thể thêm mật ong hoặc nước chanh để tăng hương vị, giúp dễ uống hơn.
Thêm bột lá sen vào các loại sinh tố từ trái cây như dưa hấu, dứa, hoặc táo để tạo thành một thức uống giúp giải nhiệt và t.h..anh l.ọ.c cơ thể.
Hòa tan bột lá sen với nước nóng như khi pha trà, uống vào buổi sáng hoặc trước bữa ăn giúp hỗ trợ tiêu hóa và g.i..ảm c.ả.m giác thèm ăn.
Bột lá sen có thể được dùng làm gia vị cho các món canh hoặc cháo, giúp tăng hương vị và bổ sung dưỡng chất.
Lưu ý khi sử dụng bột lá sen không nên uống quá nhiều mỗi ngày, đặc biệt với những người có cơ địa lạnh bụng.