Gợi ý từ khóa:
Đông trùng hạ thảo, Nhân sâm Ngọc Linh, Nhung hươu,...

Nên Uống Thực Phẩm Chức Năng Lúc Nào Là Tốt Nhất - Thảo Dược 2B

Bằng Trần Thị
Tin tức
25/06/2023

Hiện nay, vì nhu cầu riêng của mỗi người mà các loại thực phẩm chức năng được sử dụng ngày càng gia tăng. Bởi lẽ, những loại thực phẩm chức năng mang lại nhiều công dụng tốt cho cơ thể như: Giúp làm đẹp, hạn chế bệnh tật, để bổ sung chất dinh dưỡng,... giúp cho cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, nên uống thực phẩm chức năng vào lúc nào trong ngày để đem lại hiệu quả và phát huy tác dụng tốt nhất? Hôm nay, hãy cùng Thảo Dược 2B tìm hiểu vấn đề này qua bài viết dưới đây nhé !

Thực phẩm chức năng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe

Nên Uống Thực Phẩm Chức Năng Vào Lúc Nào Tốt Nhất ?

Các loại thực phẩm chức năng thường được dùng để uống trong khi ăn hoặc sau các bữa ăn. Thời điểm tốt nhất để sử dụng chúng chính là buổi sáng và buổi trưa. Bởi lẽ, đây là khoảng thời gian mà dạ dày co bóp để tiêu hóa thức ăn, cùng lúc cũng tiêu hóa các viên uống thực phẩm chức năng.

Tuy nhiên, nên lưu ý một số loại thực phẩm kích thích ăn nhiều để làm tăng cân. Những loại viên uống giúp tăng cân hay sữa tăng cân cho người gầy, thường phải được uống trước bữa ăn. Điều này sẽ giúp kích thích tiết dịch vị trong miệng, tạo nên cảm giác thèm ăn cho người uống. Đồng thời, cũng thúc đẩy quá trình tiêu hóa của các cơ quan trong cơ thể, có thể hấp thụ hoàn toàn các chất dinh dưỡng từ món ăn.

Nên uống TPCN vào lúc nào là tốt nhất

Những loại thực phẩm bổ sung theo dạng dưỡng da, làm đẹp thì nên được uống vào buổi tối. Đây là thời gian mà cơ thể được nghỉ ngơi, da sẽ hấp thu dinh dưỡng tốt hơn và làn da cũng dần được phục hồi. Ngoài ra, khi sử dụng thực phẩm chức năng cần kết hợp với chu trình chăm sóc da hợp lý, điều này giúp đảm bảo cho làn da khỏe mạnh và hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.

Bên cạnh đó, mọi người cần lưu ý đối với các loại viên uống phải sử dụng nhiều lần trong ngày, thì phải đọc kỹ và tuân thủ đúng theo hướng dẫn trên bao bì. Không nên sử dụng quá liều sẽ gây các hiện tượng thừa dinh dưỡng, thậm chí có thể ảnh hưởng đến tác dụng tăng cường sức khỏe của thuốc.

Trong quá trình sử dụng thực phẩm chức năng, mọi người nên dùng với nước lọc. Trừ khi được các bác sĩ khuyên có thể dùng với sữa hoặc sữa chua hay nước ép. Trong quá trình sử dụng, mọi người cần tham khảo ý kiến của bác sĩ nếu có những dấu hiệu không khỏe hoặc đọc kỹ hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất trước khi dùng.

Sử Dụng Thực Phẩm Chức Năng Trong Bao Lâu Thì Ngưng ?

Để trả lời cho câu hỏi “Sử dụng thực phẩm chức năng trong bao lâu thì ngưng?” không hề dễ dàng. Bởi lẽ, không có mẫu số chung cho tất cả các loại thực phẩm chức năng. Mỗi sản phẩm thuốc bổ sung chức năng đều có nhiều điểm khác nhau như: Tác dụng khác nhau, thành phần khác nhau,... Chính vì thế, nên thời gian phát huy tác dụng của chúng cũng khác.

Thế nên, trong quá trình sử dụng, lời khuyên của các chuyên gia là dựa vào hướng dẫn được in trên bao bì hay chỉ dẫn chuyên biệt của các y bác sĩ. Thông thường, thời gian sử dụng được khuyến cáo là từ 2 đến 3 tháng. Thời gian này sẽ tương đương với 1 liệu trình bổ sung chất dinh dưỡng thông thường.

Sử dụng TPCN bao lâu thì ngưng ?

Sau khoản thời gian này thì nên dừng lại để nghỉ, có nghĩa là không dùng thuốc bổ sung chức năng nữa. Điều này sẽ diễn ra cho đến khi cơ thể của người dùng đã hấp thụ hết các dưỡng chất từ chúng. Thời gian nghỉ nên được kéo dài trong khoảng từ 1,5 đến 2 tháng, sau thời gian nghỉ rồi mới có thể tiếp tục sử dụng.

Tuy nhiên, mọi người cũng nên biết là khoảng thời gian này không cố định. Thời gian sử dụng thực phẩm chức năng trong bao lâu thì nghỉ, còn được phụ thuộc vào những yếu tố như: Loại viên uống, các yếu tố về cơ địa cá nhân của người dùng.

Ở mỗi người dùng nhất định, sẽ có thời gian hiệu quả của viên uống khác nhau, có thể ngắn hơn hay dài hơn. Lúc này, thời gian uống thực phẩm chức năng bao lâu thì nghỉ có thể giảm đi. Tuy nhiên, thời gian nghỉ vẫn sẽ được giữ nguyên giữa những liệu trình sử dụng.

Như vậy, chúng ta có thể thấy, thời gian sử dụng thực phẩm chức năng trong bao lâu thì ngưng của mỗi người sẽ khác nhau. Phụ thuộc nhiều vào các yếu tố về cơ địa, loại viên uống,... Nhưng tóm lại, thời gian uống thực phẩm chức năng bao lâu thì nghỉ tốt nhất thông thường sẽ là từ 2 đến 3 tháng.

Trên đây là bài viết Nên uống thực phẩm chức năng lúc nào là tốt nhất, mong qua bài viết này có thể cung cấp một số thông tin hữu ích cho quý vị đọc giả. Nếu anh chị đang quan tâm đến các sản phẩm thực phẩm chức năng làm đẹp, tăng cân hoặc tăng cường sức khỏe có thể tham khảo thêm tại đây:

Thảo Dược 2B là lựa chọn sức khoẻ hàng đầu của nhiều người tiêu dùng